Persönliches Training individuell

Individuelles Training

Jeder Mensch ist anders. Wir analysieren und trainieren erst dann.

Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Egal, ob Du Rehasport betreiben oder einfach etwas für Dich tun möchtest, ob Du jung oder alt bist - bei uns trainierst Du unter Gleichgesinnten und dennoch komplett individuell.

Das KRAFTCLUB-Trainingssystem ist eine einzigartige Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Du trainierst alle wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität - Übergewicht wird konstant abgebaut.

Fit in nur 35 Minuten

milonTrainingszirkel

Mittels eines computerchipgesteuerten Trainingszirkels ist es möglich individuell, einfach, und effektiv zu trainieren, den eigenen Erfolg zu sehen und Fortschritte am eigenen Körper zu spüren.

In 17, 5 Minuten – diese Zeit entspricht einem Zirkeldurchgang – ermöglicht er ein individuelles und gezieltes Ganzkörpertraining. In unserem Kraft-Ausdauer-Zirkel von milon trainierst Du in einem Durchgang die komplette "Leibgarde" der Wirbelsäule – Rumpf und Beine. Zwei integrierte Ausdauereinheiten trainieren den wichtigsten Muskel – das Herz. Dank der Steuerung durch eine persönliche Chipkarte stellen sich alle milon-Geräte automatisch auf Deine individuellen Körpermaße ein und erleichtern ein gesundes Training.

Unsere persönliche Betreuung, regelmäßige Fitness-Analysen und ergänzende Trainingsmaßnahmen an unseren Fitnessgeräten runden Dein Trainingsprogramm ab. Ist ein Ziel erreicht, erarbeiten wir gemeinsam mit Dir den nächsten Step für Deine nachhaltige Fitness und Gesundheit.

Noch Fragen?

Du hast Fragen zu Deinem Fitnessstand, bist unsicher bei der Ausführung der Übungen oder suchst Tipps zu der idealen Ernährung zwischen den Trainings? Sprich uns einfach an, denn genau dafür sind wir da!

 

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