Das Fittnessstudio KRAFTCLUB in Ascheberg

Das Studio

Die Kräftigung von Körper und Geist ist der erste Schritt in eine gesunde Zukunft.

Einer der wichtigsten Aspekte beim Training ist, neben dem Spaß an der Bewegung und der zunehmenden Leistungsfähigkeit des Körpers, vor allem die richtige Art und Weise der Durchführung. Durch qualifiziertes Personal und modernste professionelle Geräte verfolgt der KRAFTCLUB genau diese Gesichtspunkte.

Das Herzstück: Unser MILON Kraft-Ausdauer-Zirkel

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist das Herzstück des KRAFTCLUB-Trainingsprinzips. Nur zwei 17,5 Minuten-Durchgänge an unserem milon-Zirkel und das nur zweimal in zehn Tagen musst Du investieren, um Deinem Körper etwas Gutes zu tun. Der schnellste Weg, um die Grundkraft und die Grundlagenausdauer zu erreichen, die Du Dir als Ziel gesetzt hast.

In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er Dir ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist. milon Geräte stellen sich automatisch auf Deine individuellen Trainingsdaten ein, sobald Du Deine Chip-Karte eincheckst. Bedienungs- und Bewegungsfehler sind damit so gut wie ausgeschlossen. Mache den Test – gleich hier im Studio.

Die Mischung macht's

Im milon Kraft-Ausdauer-Zirkel trainierst Du in einem Durchgang die komplette Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz.

Voll durchgetaktet

Der Ablauf folgt einer präzisen Taktung: Belastungsphasen für jeweils 60 Sekunden bei den Kraftgeräten bzw. für vier Minuten bei den Ausdauergeräten. Dazwischen jeweils 30-sekündige Erholungsphasen.

Einstellungssache

Dank ihrer Chipkartensteuerung stellen sich alle miltronic Geräte automatisch auf Deine individuellen Körpermaße und Deinen Trainingsplan ein – Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind somit ausgeschlossen.

Intelligente Geräte

Da die miltronic Kraftgeräte mit elektronischen Widerständen statt mit Gewichten arbeiten, kannst Du innerhalb einer Bewegung mit unterschiedlich hohen Belastungen trainieren.

Für alle Fitness-Stufen

Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Geräte-Justierbarkeit eignet sich der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings.

 

Weitere Geräte:

  • Laufbänder
  • Fahrräder
  • Crosser
  • Beinpresse
  • Multipresse
  • Freihantelbereich


 Was wir außerdem für Dich tun:

  • Lange Öffnungszeiten für Dein persönliches Training
  • Gemeinsame Besprechungen Deines individuellen Trainingsplans
  • Regelmäßige Auswertung Deines Erfolges

 

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