milon Q
Viele Rückenbeschwerden basieren auf zu schwachen Muskeln. Denn die Segnungen der Zivilisation machen viele für den Rücken nützliche Bewegungen überflüssig. Wichtige Muskulatur verkümmert. Leider regenerieren Muskeln sich nicht von allein, aber einmal wieder beansprucht, bauen sie sich wieder auf. Das Alter spielt keine Rolle.
Muskeltraining ist ein guter Schutz vor Rückenschmerzen, der auch Spaß macht. Denn wer fit für den Alltag ist, gewinnt automatisch an Lebensqualität – und nur darum geht es doch wirklich.
Technogym
Eine kräftige und gut aufgebaute Rückenmuskulatur ist besonders wichtig für Ihre Gesundheit. Durch einseitige Belastung beim Sport oder im stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese können vor allem zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen. Trainieren Sie sich bei uns gesund zum Erfolg.
Gruppentraining
Ziel der Rückenschule im KRAFTCLUB Ascheberg ist es, mit theoretischem Wissen und praktischen Übungen Ihren Rückenschmerzen vorzubeugen. In der Theorie geht es um Themen wie richtiges Heben und Tragen, Gehen und Sitzen, Aufbau der Wirbelsäule und der Bandscheibe oder Schmerzbewältigung. Durch viele praktische Übungen beim Rückentraining im KRAFTCLUB Ascheberg bekommst Du Hilfe bei Deinen Rückenschmerzen. Zähle auch Du zu den vielen Kursteilnehmern, die schon am Ende des Kurses schmerzfreier sind.
