Bring Abwechslung in Dein Bewegungsprogramm. Ob Du nun Power-Kurse magst oder doch eher etwas für Deine Rückenmuskulatur tun möchtest - bei den KRAFTCLUB-Kursen ist für jedes Leistungslevel und Alter etwas dabei.Und das Beste: Alle unsere Kurse sind im Monatsbeitrag inklusive.
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aktuell keine Kurse |
CardioBoxing Step Aerobic BOP intensiv |
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aktuell keine Kurse |
Fit Body Rückenschule |
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Gesund und fit |
Langhantel |
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Zumba Fitness HIIT-Bauch Yoga |
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Zumba Fitness Tabata Workout Pilates |
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1 1 - 2 x im Monat. Siehe Aushang
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In "kleinen" Choreographien mit den Stufen (STEPS) werden die Bein und Gesäßmuskulatur zu peppiger Musik trainiert.
Faszientraining ist eine gezielte Trainingsmethode zur Förderung des muskulären Bindegewebes.
Eine perfekte Mischung aus Spannung und Entspannung führen zu angenehmen Wohlbefinden.
Stärke mit sanften Bewegungen Deine Körpermitte und trainiere Deine tiefe Bauchmuskulatur und festige Dein "inneres Korsett", um Deinen Alltag auch langfristig gesund und fit zu meistern.
Kraftvolle, lebendige Rhythmen begleiten hochintensives Cardio- und Muskeltraining, bei dem du einen Gang höher schaltest! Mit Tempo und kraftvollen Beats trainierst du Leistung, und Beweglichkeit deiner Muskulatur und dein Herz-Kreislauf-Systems.
In diesem Kurs trainierst du deine gesamte Rumpfmuskulatur. Du steigerst deine Beweglichkeit, deinen Gleichgewichtssinn und die Körperwahrnehmung.
Eine gute Portion Sport für einen Sonntag. Im Kurs werden alle großen Muskeln trainiert. Ein effektives, intensives Ganzkörpertraining.
Du lernst in unserem Selbstverteidigungskurs Grundlagen des Tae Kwon Do und Hap Ki Do. Dabei wirst Du spezielle Handtechniken und Verteidigungsmöglichkeiten erlernen, die Dir nicht nur körperliche Kraft, sondern auch mentale Stärke vermitteln.
1 - 2 x im Monat ein besonderer Kurs mit viel Abwechslung! Achte auf den Aushang!